Escrita Terapêutica

O que é?
A escrita terapêutica ou escrita expressiva é uma técnica usada na psicologia ou por terapeutas holísticos que tem sido o objeto de várias investigações. É através da escrita, sobre nossas emoções, que particularmente encontramos formas benéficas de enfrentar os problemas que nos afligem.

Há séculos a caneta e o papel vem demonstrando que são mais do que meros instrumentos. O trabalho deles não é somente tomar notas ou redigir: são um veículo que dá liberdade as nossas emoções, que nos permite nos expressarmos sem medo, sem julgamentos e que molda os nossos sentimentos.

Não é somente sair escrevendo. Existe uma técnica de preparação, estado de flow e etapas a serem cumpridas para gerar transformação.  

Através da E.T, trabalhamos 5 áreas, dividindo em 2 etapas:

1ª etapa: emoções, sentimentos e expressão através do ato de escrever, colocando todo sentimento de dentro para fora, passando para o papel.
2ª etapa: reflexão, perspectiva/racionalidade e ressignificação (momento de refletir... mudando o olhar sob o fato, situação, traumas, bloqueios, medos, angústia e etc.). Em outras palavras, nesse momento é a hora de curar as feridas, se libertar e assimilar o aprendizado.


Para quem é?
- Para pessoas que querem se conhecer melhor através do autoconhecimento;
- Para pessoas que estão sofrendo com estafa mental, bloqueios, ansiedade e estresse;
- Para pessoas que querem ressignificar traumas e situações desagradáveis;
- Para pessoas que querem se conectar com a sua intuição.

Como funciona?
4 encontros  (online) com 1h de duração com exercícios práticos e atividades lúdicas.  

Depoimento:

" A Escrita Terapêutica me mostrou o poder transformador do ato de escrever quando isso é feito de forma consciente e direcionada como nos mostra o terapeuta Eduardo durante os encontros. Essa terapia traz um despertar para a consciência e nos ajuda a curar a nossa alma. Recomendo muito! "

Suzane Reis Miranda